VOCÊ É RESILIENTE?

Resiliência é a capacidade que as pessoas têm de se adaptarem às dificuldades, traumas, ameaças, tragédias ou fontes significativas que podem provocar estresse. Tais como problemas familiares e de relacionamentos, problemas relacionados à saúde, ou estressores financeiros, ou relacionados ao trabalho. Significa “recuar” de experiências difíceis.   Ser resiliente não significa dizer que uma pessoa não […]

VOCÊ TEM BAIXA AUTOESTIMA?

Essa dificuldade de autoaceitação, amor-próprio a falta de autoconhecimento coloca as pessoas num estado em que não se sentem capazes de alcançar seus objetivos e com isso, acabam perdendo inúmeras oportunidades na vida, prejudicando seu próprio desenvolvimento. A autoestima é desenvolvida desde a infância e pode ser determinada pelas conquistas e pelos fracassos e como […]

VOCÊ NÃO É ANSIOSO. VOCÊ ESTÁ.

A Ansiedade começa com preocupação excessiva ou constante e é marcada por pensamentos negativos que desencadeiam em sintomas físicos que podem evoluir para um transtorno e até conjunto de doenças psiquiátricas. Este talvez seja o maior desafio emocional da humanidade e que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro independentemente de cor, raça, religião condições […]